Kupanje za djecu s astmom?
Sadržaj:
Hladno je vani, što znači da može biti teško dobiti bilo koga, a kamoli djecu, s kauča za vježbanje.
A ako vaše dijete ima astmu koja može predstavljati zabrinutost.
AdvertisementAdvertisementU Sjedinjenim Državama, astma utječe na 1 od 11 djece, prema Centru za kontrolu bolesti (CDC). A hladna, suha zima mogu učiniti te mladežima još osjetljivijim na stanje.
Astma je kronična upala dišnih putova - ili bronhijalnih cijevi - unutar pluća.
Što može biti problematično kod djece s astmom je način na koji vježbanje ili bilo kakva naporna aktivnost - igrači oznake ili nogometne utakmice nogometa - mogu utjecati na bolest.
OznakeKod astme, dišni putovi osobe uvijek su upaljeni do određenog stupnja, tako da vježba može dovesti do akutnijeg i ozbiljnijeg stanja poznatog kao astma izazvana vježbanjem (EID) ili bronhospazma izazvane vježbanjem (EIB).
dr. Tod Olin, pedijatrijski specijalist pluća u Nacionalnom židovskom zdravlju, objašnjava: "Dok vježbate, više dišete, dok dišete više zraka u dišnim putevima se kreće natrag i naprijed i isparava dio vode koja je prirodno podstava vaše dišne putove. Ovaj proces sušenja dovodi do mišića koji se stisne i uzrokuje ograničenje protoka zraka. "
AdvertisementAdvertisementPročitajte više: dobiti činjenice o astmi»
Unutarnji bazeni jedna opcija
Pa što bi roditelj mogao učiniti da dijete drži astmu i aktivno?
Olin i drugi kažu da plivanje u zatvorenom bazenu može biti velika fizička aktivnost za djecu s astmom.
Između ostalog, prisustvo vlažnosti korisno je za ublažavanje suhoće u dišnim putevima obično povezanim s kardiovaskularnom vježbom.
"Ako možete spriječiti gubitak vode, budući da ste u vrlo vlažnom okruženju, šanse da će se problem spustiti", rekla je Olin Healthline.
AdvertisementAdvertisementTonya Winders, predsjednik i glavni izvršni direktor Alergijske i astme mreže, odražava taj osjećaj.
Ona je pričala Healthlineu da se vlažna okruženja poput parnih prostorija obično koriste kako bi pomogli osobama s bronhokonstrikcijom da se opuste i otvore dišne putove.
Sve što svako drugo zdravo dijete može učiniti, dijete s astmom bi trebalo moći učiniti ako su njihovi simptomi dobro kontrolirani. Tonya Winders, mreža alergije i astmePlivanje također ima dodatne prednosti za djecu s astmom zbog prirode same vježbe.
OglasZadržavajući dah, djeca ne samo da pomažu u širenju kapaciteta pluća, već također imaju veću sposobnost kontrole disanja.
Iako, kao i kod bilo koje druge vježbe, treba poduzeti neke preventivne mjere kako bi se smanjila mogućnost napada astme.
AdvertisementAdvertisementOba Winders i Olin sugeriraju da djeca mogu pretrpjeti nekoliko parfarma svojih lijekova za kratkovidno djelovanje astme prije početka njihove vježbe.
U konačnici ipak, plivanje je samo još jedna mogućnost da djeca izađu i pomaknu svoja tijela. To sigurno nije jedina aktivnost za djecu s astmom.
"Sve što svako drugo zdravo dijete može učiniti, dijete s astmom bi trebalo moći učiniti ako su im simptomi dobro kontrolirani", kaže Winders.
OglasOlin se slaže.
"Mi definitivno ne želimo dati poruku, 'Nemojte nešto učiniti jer imate astmu', jer nešto poput 30 posto olimpijskih sportaša ima astmu", rekao je. "Učinite sve što želite s astmom, najvećim dijelom. "
AdvertisementAdvertisementPročitajte više: Razlike između djetinjstva i odrasle astme»
Što je s klorom?
Klor nema značajnog utjecaja na simptome astme.
Istina je da kada klor dolazi u kontakt s ljudskim otpadom - bilo da se znoji ili urin - može stvoriti kemikalije poznate kao kloramini.
Prednost dobivanja nekoga i vježbanja, pogotovo ako vole plivati, nadmašuje teorijski rizik klora. Dr. Tod Olin, National Jewish HealthTo su oni kloramini, a ne klor, odgovorni za izazivanje iritacije u očima i dišnim putevima.
"Relativni rizik koji možemo pripisati [kloru] 2017. godine je stvarno, stvarno nizak", rekao je Olin. "Dakle, korist dobivanja nekoga i vježbanja, pogotovo ako vole plivati, nadmašuje teorijski rizik klora. "
Međutim, Winders upozorava da se astma i potencijalne interakcije s nadražujućim sredstvima kao što je klor moraju tretirati pojedinačno.
"To stvarno ovisi o osobi i njihovim pojedinačnim aktivira- nima o tome što gori njihovu astmu", rekla je.
