Ginkgo biloba: Zdravstvene prednosti i koristi
Sadržaj:
- anksioznost i depresija
- Neke studije podupiru djelotvornost ginkga. Druga istraživanja su mješovita ili neuvjerljiva. Godine 2008. objavljeni su rezultati studije Ginkgo evaluacije memorije (GEM). Istraživanje je nastojalo otkriti je li ginkgo smanjio pojavu svih vrsta demencije, uključujući Alzheimerovu bolest. Također je gledao na utjecaj ginkga na:
- Ginkgo može povećati krvarenje. Nemojte koristiti ginkgo ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove ili koristite druge bilje koje mogu povećati rizik od krvarenja. Da biste ograničili rizik krvarenja, prestanite uzimati ginkgo najmanje dva tjedna prije nego što prođete kirurški zahvat.
Ginkgo biloba ima mnogo zdravstvenih prednosti. Često se koristi za liječenje mentalnih zdravstvenih stanja, Alzheimerove bolesti i umora. Koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini za oko 1 000 godina. Došlo je na zapadnoj kulturnoj sceni prije nekoliko stoljeća, ali je uživala u popularizmu posljednjih nekoliko desetljeća.
AdvertisementAdvertisementKoristi
anksioznost i depresija
shizofrenija
- nedovoljni protok u mozgu
- problemi krvnog tlaka
- visinska bolest
- erektilna disfunkcija
- astma
- neuropatija
- raka
- predmenstrualni sindrom
- poremećaj pažnje hiperaktivnost (ADHD)
- makularna degeneracija
- Oglas
Zdravstvene prednosti ginkgo biloba
Ginkgova zdravstvena korist pretpostavlja se da dolazi od svojih visokih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. To također može povećati protok krvi i igrati ulogu u tome kako neurotransmiteri djeluju u mozgu.Neke studije podupiru djelotvornost ginkga. Druga istraživanja su mješovita ili neuvjerljiva. Godine 2008. objavljeni su rezultati studije Ginkgo evaluacije memorije (GEM). Istraživanje je nastojalo otkriti je li ginkgo smanjio pojavu svih vrsta demencije, uključujući Alzheimerovu bolest. Također je gledao na utjecaj ginkga na:
ukupni kognitivni pad
krvni tlakincidencija kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara
- ukupna smrtnost
- funkcionalna invalidnost
- GEM studija, najveća takva vrsta do danas, slijede 3 069 osoba starije od 75 godina ili starije od 6 do 7 godina. Istraživači nisu pronašli nikakav učinak za sprečavanje demencije i Alzheimerove bolesti u ispitanika koji su uzimali ginkgo ili placebo. I 2012 meta-analiza pronađena ginkgo nije imao pozitivne učinke na kognitivne funkcije u zdravih ljudi.
- Ipak, istraživanje iz 2014. pokazalo je da dodatak ginkgo može imati koristi kod ljudi koji već imaju Alzheimerovu bolest i uzimaju inhibitore kolinesteraze, uobičajene lijekove koji se koriste za liječenje stanja.
- GEM studija je također otkrila da ginkgo nije smanjio visoki krvni tlak. Nije bilo ni dokaza da ginkgo smanjuje rizik od srčanog udara ili moždanog udara. On može, međutim, smanjiti rizik od bolesti periferne arterije uslijed slabe cirkulacije krvi.
Prema sustavnom pregledu 2013, ginkgo se može smatrati terapijom adjuvantom za shizofreniju. Istraživači su otkrili da je ginkgo "učinio blagotvoran učinak na pozitivne psihotične simptome" kod osoba s kroničnom shizofrenijom koja uzima antipsihotičke lijekove.
Istraživači u toj studiji također su pronašli pozitivne rezultate studije za ADHD, autizam i generalizirani anksiozni poremećaj, no pokazalo je da je potrebno više istraživanja.
Prema starijoj studiji dokaza o dokazima, ginkgo može poboljšati erektilnu disfunkciju uzrokovanu antidepresivnim lijekovima. Istraživači vjeruju da ginkgo povećava dostupnost plina dušikovog oksida koji ima ulogu u povećanju protoka krvi u penis.
Ginkgo može pomoći u ublažavanju simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS), prema studiji iz 2009. godine. Tijekom studije, sudionici koji su uzimali ginkgo ili placebo imali su smanjenje simptoma. Oni koji su uzimali ginkgo imali su znatno više olakšanja.
AdvertisementAdvertisement
Rizici
Ginkgo biloba rizici
Ginkgo je općenito siguran za zdrave ljude da se umjereno koriste do šest mjeseci. Teške nuspojave su rijetke. Ipak, Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira ginkgo i ostale biljne dodatke kao strogi kao i drugi lijekovi. To znači da je teško točno znati što je u ginkgo koju kupujete. Samo kupite marku dodataka za koju vjerujete.Ginkgo može uzrokovati alergijsku reakciju kod nekih ljudi. Vaš rizik može biti veći ako ste alergični na urushiols, uljnu smolu koja se nalazi u otrovnoj bršljanini, sumacu, hridi otrova i mango koru.
Ginkgo može povećati krvarenje. Nemojte koristiti ginkgo ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove ili koristite druge bilje koje mogu povećati rizik od krvarenja. Da biste ograničili rizik krvarenja, prestanite uzimati ginkgo najmanje dva tjedna prije nego što prođete kirurški zahvat.
Nemojte uzimati ginkgo ako ste na bilo koji lijek koji mijenja zgrušavanje. Nemojte je uzimati ako uzimate NSAIDS poput ibuprofena. Ginkgo može imati ozbiljne nuspojave. Ako ste na bilo koji lijek, obavijestite svog liječnika o dozi koju planirate za uzimanje.
Ginkgo može smanjiti šećer u krvi. Koristite s oprezom ako imate dijabetes ili hipoglikemiju ili ako uzimate druge lijekove ili bilje koje također snižavaju šećer u krvi.
Nemojte jesti sjemenke ginkga ili neprerađeni ginkgo lišće; oni su toksični.
Zbog mogućeg rizika od krvarenja, nemojte koristiti ginkgo ako ste trudni. Ginkgo nije proučavan za uporabu u trudnica, dojilje ili djece.
glavobolja
povraćanje
proljev
mučnina
- srčane palpitacije
- vrtoglavica
- osip
- Oglas
- Odbojka <999 > Takeaway
- Došlo je vrijeme ginkgo činilo kao magični metak za sprečavanje dobi vezane uz gubitak pamćenja i druge zdravstvene uvjete. No, dosadašnja istraživanja ne podupiru velik dio entuzijazma.
- Većina dokaza za ginkgo je anegdotalna ili desetljeća stara. Ipak, istraživanje je pokazalo da ginkgo može usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti, pomoći u liječenju nekih uobičajenih stanja mentalnog zdravlja, poboljšanju seksualne funkcije i poboljšanju protoka krvi u periferne arterije.
