ĐUmbir za artritis: radi li?
Sadržaj:
- Ima li đumbir zaista ljekovita svojstva?
- Do danas, studije koje istražuju đumbirski potencijal kao učinkovit tretman za artritis imale su mješovite ishode. Potrebna je specifičnija istraživanja koja uključuju đumbir kao lijek za ljude.
- Na primjer, čaj od đumbira može pomoći u borbi protiv hladnoće. Istraživači su u jednom životinjskom istraživanju 2016. godine dali ribu dnevno dodatak đumbira 60 dana. Otkrili su da su ribe u stanju bolje boriti protiv nekih infekcija. Riba je također imala poticaj u ukupnom imunitetu i stopama rasta.
- Ovisno o vašim individualnim potrebama, đumbir se može koristiti kao:
- To uključuje:
- Svakako provjerite sa svojim liječnikom prije dodavanja dodataka za đumbir ili nekog drugog ingestiranog oblika u svoj režim. Oni mogu potvrditi da đumbir je siguran za vas da ingestiramo i hoće li ona stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje možda uzimate.
Ima li đumbir zaista ljekovita svojstva?
Đumbir je cvjetnica. Korijen joj se često koristi za kuhanje. Njegov oštar, poseban okus je nepogrešiv, a mnogi ljudi cijeniti svoj aromatski ukus.
Uz kulinarske namirnice, đumbir je već stoljećima služio kao narodna medicina.
Đumbir ima protuupalno, antioksidativno i antikancerogeno svojstvo. Zbog toga se smatralo da povećava ukupni imunitet.
Za osobe s artritisom, njezina protuupalna svojstva imaju posebnu korist. Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji djeluju na isti način kao inhibitori COX-2. COX-2 inhibitori su lijekovi koji se koriste za liječenje boli i upale.
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome kako se đumbir koristi za artritis, njegove druge prednosti i potencijalne nuspojave.
AdvertisementAdvertisementIstraživanje
Do danas, studije koje istražuju đumbirski potencijal kao učinkovit tretman za artritis imale su mješovite ishode. Potrebna je specifičnija istraživanja koja uključuju đumbir kao lijek za ljude.
Jedna studija 2000 utvrdila je da je đumbirski ekstrakt bio jednako učinkovit kao ibuprofen u prvom razdoblju liječenja prekobrojne studije. Istraživači u istraživanju iz 2016. godine otkrili su da đumbir i echinacea dodatak učinkovito smanjuju upalu i bol nakon operacije koljena.
Rezultati jedne životinjske studije iz štakora iz 2002. pokazuju da đumbir može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima od reumatoidnog artritisa. Đumbir je pokazao da smanjuje upalu kada se uzima u visokim dozama tijekom četiri tjedna.
Istraživači u jednoj studiji 2010 utvrdili su da đumbir bio učinkovit boli ublaživač za ljudske boli u mišićima uslijed ozljede uzrokovane vježbanjem. Sudionici koji su uzimali dva grama sirovog đumbira ili zagrijan đumbi doživio su smanjenu bol i upalu. Smatra se da je đumbir tretiran toplinom jači učinak, ali obje vrste đumbira su bile jednako korisne.
Primjena kreme ili gela koji sadrži đumbira izravno na zahvaćeno područje može također biti od koristi. Prema rezultatima jedne studije iz 2015., ekstrakt đumbir je u mogućnosti poboljšati osteoartritis u koljenima kada se primjeni topikalno. Sudionici su primili đumbirski ekstrakt tri puta na dan tijekom 12 tjedana. Tijekom tog vremena doživjeli su smanjenu razinu boli i druge simptome.
Oglas
Ostale prednosti
Ostale prednosti đumbira Đumbir ima brojne druge pogodnosti koje mogu pomoći u poboljšanju drugih aspekata vašeg zdravlja.
Na primjer, čaj od đumbira može pomoći u borbi protiv hladnoće. Istraživači su u jednom životinjskom istraživanju 2016. godine dali ribu dnevno dodatak đumbira 60 dana. Otkrili su da su ribe u stanju bolje boriti protiv nekih infekcija. Riba je također imala poticaj u ukupnom imunitetu i stopama rasta.
Đumbir također može pomoći kod mučnine, povraćanja i drugih abdominalnih problema. Istraživači su u jednoj studiji iz 2017. ustanovili da je đumbir učinkovit u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti povraćanja nakon operacije katarakte. Đumbir je radio najbolje kad je uzet u dvije odvojene doze od 500 miligrama prije operacije.
Sveukupno, pregled studije iz 2014. godine pokazuje da terapeutski potencijal đumbira vrlo obećava.
Prikazana istraživanja pokazuju da đumbir može pomoći u sprečavanju, borbi ili liječenju:
raka
tumori
- bakterijske infekcije
- migrene
- dijabetes
- ulceri
- Potrebno je više istraživanja kako bi se odredila njegova učinkovitost kod ljudi za određene simptome ili stanja.
- Check out: Natural home lijekovi za osteoartritis »
AdvertisementAdvertisement
Koristite
Kako uzeti đumbir za upalu i bolKoja je doza kada koristite đumbir za artritis? Možete sigurno uzimati 2 grama đumbira dnevno. To se može konzumirati kao praškasti ekstrakt, kao tinktura, ili putem kapsula za nadopunu. Također možete popiti četiri šalice čaja od đumbira dnevno. Ingestiranje više od preporučene doze može izazvati uznemiren trbuh ili druge iritacije crijeva. Ako se topikalno nanosi, slijedite upute za doziranje na pakiranju.
Ovisno o vašim individualnim potrebama, đumbir se može koristiti kao:
lokalna krema, gel ili eterično uljekapsula
- tinktura
- čaj
- Koncentrirani oblici općenito pružaju najbolju korist.
- Bez obzira na oblik koji odaberete, pobrinite se da odaberete kvalitetni dodatak koji koristi organski đumbir. Ako je moguće, potražite marku koja koristi superkritičnu ekstrakciju tekućine. Također biste trebali pokušati izbjeći proizvode koji sadrže dodatke.
Ako se odlučite za dodatke, svakako ih uzmite sa hranom. Ako konzumirajte koncentriran đumbir bez hrane, to može uzrokovati trbuh. Možete ga i piti kao čaj ili ga dodati raznim jelima kako bi malo pojačali unos.
Saznajte više: 9 biljaka za borbu protiv artritisne boli »
Oglašavanje
Rizici i upozorenja
Rizici i upozorenja Iako je đumbir općenito siguran za konzumiranje, neki ljudi mogu imati blage nuspojave.
To uključuje:
gas
nadutost
- žgaravica
- mučnina
- Vaš rizik od nuspojava se povećava ako uzimate više od preporučene doze.
- razgovarajte s liječnikom prije uzimanja đumbira ako:
imate dijabetes
uzimate razrjeđivače krvi ili lijekove na krvni tlak
- imate poremećaj krvi
- trudni
- ispod težine
- imaju žučni kamenci
- Ako odlučite primijeniti đumbir kremu ili gel, učinite test alergije.Nanesite iznos dime veličine na podlakticu. Ako ne doživite iritaciju ili upalu u oko 24 sata, trebao bi biti siguran da se primjenjuje drugdje.
- Ako koristite eterično ulje, svakako ga miješajte s nosačem ulja prije nego što nanesete izravno na kožu. Također trebate napraviti test alergije prije nego što izvršite punu aplikaciju.
Pročitajte pakiranje za informacije o potencijalnim nuspojavama za gotove proizvode.
Check out: Najbolji prirodni lijekovi za psorijatični artritis »
AdvertisementAdvertisement
Takeaway
Dno crta Za mnoge ljude đumbir je izvrstan dodatak liječenju artritisa. Osim olakšavanja simptoma artritisa, to može potaknuti vaš ukupni imunitet.
Svakako provjerite sa svojim liječnikom prije dodavanja dodataka za đumbir ili nekog drugog ingestiranog oblika u svoj režim. Oni mogu potvrditi da đumbir je siguran za vas da ingestiramo i hoće li ona stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje možda uzimate.
Nakon što dodate đumbira u svoj režim, obratite pozornost na to kako tijelo reagira. Vi svibanj čak ištanje to uzeti nekoliko jednostavnih bilješke svaki dan nakon što počnete koristiti Internet. To vam može pomoći da procijenite imate li pozitivnih promjena ili nove nuspojave.
Ako počnete doživjeti bilo kakve štetne nuspojave, prestanite s upotrebom i posjetite svog liječnika.
Nastavite čitati: Vježba i ostali prirodni lijekovi za artritis »
