Philophobia: Razumijevanje straha od pada u ljubavi
Sadržaj:
- Pregled
- Simptomi filofobije
- Specifične fobije također se mogu odnositi na genetiku i okoliš. Prema Mayo Clinic, u nekim se slučajevima mogu pojaviti određene fobije zbog promjena u funkcioniranju mozga.
- Ipak, potražite psihološku pomoć ako vaš strah postane neodoljiv. Liječnik ili terapeut će procijeniti vaše simptome, kao i vašu medicinsku, psihijatrijsku i društvenu povijest. Ako se ne liječi, filofobija može povećati rizik od komplikacija, uključujući:
- Važno je ispitati izvor straha i istražiti povredu. "Mogu postojati mnogi načini za rast unutar iskustva koji se jednostavno kategoriziraju kao" ozlijeđeni "zbog izbjegavanja", rekao je Dehorty: "Nakon što se istražimo izvor, moguće je provesti testiranje stvarnosti mogućih budućih odnosa. "
- Nemojte ih pritiskati da radite stvari koje nisu spremne učiniti.
Pregled
Ljubav može biti jedan od najljepših i nevjerojatnih dijelova života, ali može biti zastrašujuće. Dok je neka zaprepaštenje normalna, neki smatraju da se zaljubljuje zastrašujuće.
Filozofija je strah ljubavi ili emocionalno povezana s drugom osobom. Ona dijeli mnoge iste osobine kao i druge specifične fobije, posebno one koje su društvene prirode. I to može značajno utjecati na vaš život ako se ne liječi.
Pročitajte kako biste saznali sve što trebate znati o filofobiji, što ga uzrokuje i kako ga nadvladati.
AdvertisementAdvertisementSimptomi
Simptomi filofobije
Filofobija je neodoljiv i nerazumljiv strah od zaljubljivanja, a ne samo zbog tipične zapreke. Fobija je tako intenzivna da ometa vaš život.
Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe. Može uključivati i emocionalne i fizičke reakcije čak i kada se razmišlja o zaljubivanju:
- osjećaja intenzivnog straha ili panike
- izbjegavanje
- znojenje
- brzog otkucaja srca
- poteškoće s disanjem
- > mučnina
- Možda ćete biti svjesni da je strah iracionalan, ali i dalje osjećam da ga ne možete kontrolirati.
Philophobia dijeli neke sličnosti s disinhibiranim socijalnim angažmanom poremećajem (DSED), poremećajem privrženosti kod djece mlađe od 18 godina. DSED otežava ljudima s poremećajem formiranje dubokih, značajnih veza s drugima. To je obično rezultat traume djetinjstva ili zanemarivanja.
Čimbenici rizika
Čimbenici rizika za filofobiju
Philophobia je također češća kod ljudi s prošlom traumom ili ozljedom, rekao je Scott Dehorty (LCSW-C i izvršni direktor tvrtke Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group) Strah je da će se bol ponoviti i da rizik ne vrijedi za tu šansu. Ako je netko bio duboko povrijeđen ili napušten kao dijete, možda se ne bi volio postati bliski onome tko bi to mogao učiniti. Reakcija straha je izbjegavanje odnosa, čime se izbjegava bol. Što više izbjegava izvor straha, to se strah povećava. "
Specifične fobije također se mogu odnositi na genetiku i okoliš. Prema Mayo Clinic, u nekim se slučajevima mogu pojaviti određene fobije zbog promjena u funkcioniranju mozga.
AdvertisementAdvertisementMarket
Dijagnoza
Dijagnoza Budući da filofobija nije uključena u Dijagnostički i statistički priručnik (DSM) Američkog psihijatrijskog udruženja, vaš liječnik vjerojatno vam neće dati službenu dijagnozu filofobije.
Ipak, potražite psihološku pomoć ako vaš strah postane neodoljiv. Liječnik ili terapeut će procijeniti vaše simptome, kao i vašu medicinsku, psihijatrijsku i društvenu povijest. Ako se ne liječi, filofobija može povećati rizik od komplikacija, uključujući:
socijalnu izolaciju
depresija i anksiozni poremećaji
zlouporaba droga i alkohola
- samoubojstvo
- Liječenje
- Liječenje <999 > Opcije liječenja ovise o jačini fobije. Opcije uključuju terapiju, lijekove, promjene načina života ili kombinaciju tih tretmana.
- Terapija
Terapija - osobito kognitivna bihevioralna terapija (CBT) - može pomoći ljudima s filofobijom nositi se sa svojim strahom. CBT uključuje prepoznavanje i promjenu negativnih misli, uvjerenja i reakcija na izvor fobije.
Važno je ispitati izvor straha i istražiti povredu. "Mogu postojati mnogi načini za rast unutar iskustva koji se jednostavno kategoriziraju kao" ozlijeđeni "zbog izbjegavanja", rekao je Dehorty: "Nakon što se istražimo izvor, moguće je provesti testiranje stvarnosti mogućih budućih odnosa. "
Što ako scenariji također mogu biti korisni. Postavljajte pitanja kao što su:
Što ako odnos ne funkcionira?
Što se dalje događa?
Jesam li još uvijek u redu?
"Mi često stvaramo ta pitanja mnogo veća u našoj mašti, a izvođenje scenarija može biti korisno", rekla je Dehorty. "Zatim postavite neke male ciljeve, kao što je odgovoriti s" Pozdrav "ako netko kaže" Hi "za vas, ili sastanak s prijateljem ili kolegom za kavu. One se mogu polako graditi i početi olakšavati strahove. "
- Lijekovi
- U nekim slučajevima, liječnik može propisati antidepresive ili lijekove protiv anksioznosti ako postoje drugi problemi s dijagnozom mentalnog zdravlja. Lijekovi se općenito koriste u kombinaciji s terapijom.
- Promjene načina života
Vaš liječnik također može preporučiti lijekove kao što su vježbe, tehnike opuštanja i strategije pamćenja.
Oglasi
Ponuda podrške
Savjeti za podršku nekome s filofobijom
Ako netko koga poznajete ima fobiju kao što je filofobija, postoje stvari koje možete učiniti da pomognete:
Prepoznati da je to ozbiljan strah, čak i ako imate problema s razumijevanjem.Obrazujte se o fobijama.
Nemojte ih pritiskati da radite stvari koje nisu spremne učiniti.
Potaknite ih da traže pomoć ako to izgleda prikladno i pomognete im da pronađu tu pomoć.
- Pitajte ih kako im možete pomoći da ih podržite.
- Oglas
- Outlook
- Outlook
- Fobije poput filofobije mogu ponekad osjećati neodoljivu i mogu ozbiljno utjecati na vaš život, ali se mogu liječiti. "Ne moraju biti zatvori kojima se ograničavamo", rekao je Dehorty. "Možda je neugodno izlaziti iz njih, ali to se može učiniti. "
