Pasivna agresivna osobnost
Sadržaj:
- Što je pasivno-agresivno ponašanje?
- Znakovi ovog tipa ponašanja uključuju:
- Temeljni zdravstveni uvjeti mogu rezultirati ponašanjem koja se sliči pasivno-agresivnom ponašanju. Neki uvjeti povezani s pasivno agresivnim ponašanjem uključuju:
- Ako primijetite pasivno agresivno ponašanje u supružniku ili članu obitelji, preporučujemo da predlože psihologu. Može biti teško biti u vezi s osobom koja se pasivno agresivno ponaša, pa je važno rješavati sva ponašanja koja se pojavljuju.
- Postoje i neke jednostavne stvari koje možete napraviti svaki dan kako biste uklonili pasivno-agresivno ponašanje. To uključuje:
Što je pasivno-agresivno ponašanje?
Osobe s pasivno agresivnim ponašanjem izražavaju svoje negativne osjećaje suptilno kroz svoje postupke umjesto da ih izravno obrađuju. To stvara odvojenost između onoga što kažu i što rade.
Na primjer, recimo da netko predlaže plan na poslu. Osoba s pasivno agresivnim ponašanjem može se suprotstaviti planu, ali umjesto izražavanja svojega mišljenja, kažu da se slažu s njom. Budući da su zapravo protiv planova, ipak se odupiru tome. Oni svibanj namjerno propustiti rokove, okrenuti kasno na sastanke, i potkopati plan na druge načine.
Evo još jedan primjer: Žena proučava sa svojim dečkom u istoj sobi. Uznemiruje se s njim, ali umjesto da mu kaže da je ljuta na njemu, ona baca glazbu na laptop kako bi ga mučila.
Neki česti znakovi pasivno-agresivnog ponašanja uključuju:
- gorčinu i neprijateljstvo prema zahtjevima drugih naroda
- namjerno kašnjenje ili grešku kada se bave zahtjevima drugih naroda
- s ciničnim, pesimističnim ili agresivnim ponašanje
- često se žale da se osjećate manje podcijenjeno ili obmanuto
Znakovi pasivno-agresivnog ponašanja Postoji obično neka odstupanja između onoga što osoba s pasivno-agresivnim ponašanjem kaže i što rade. Njihovo ponašanje često ljuti članove obitelji, prijatelje i suradnike. Međutim, osoba možda nije svjesna svojih pasivno-agresivnih ponašanja.
Znakovi ovog tipa ponašanja uključuju:
često kritiziraju ili prosvjeduju
neugodni ili razdražljivi
- procrastinating ili zaboravljiv
- obavljanje zadataka neučinkovito <999 djelujući neprijateljski ili cinično
- djeluju tvrdoglavo
- optužujući ostale
- žaleći se da su neodređeni
- pokazujući ogorčenost prema zahtjevima drugih
- Oglas
- Uzroci
- Uzroci pasivno-agresivnog ponašanja
Istraživači vjeruju da ljudi koji pokazuju pasivno agresivno ponašanje počinju to raditi u djetinjstvu. Roditeljski stil, obiteljska dinamika i drugi utjecaji djetinjstva mogu biti čimbenici koji doprinose.Zlostavljanje djeteta, zanemarivanje i oštra kazna mogu uzrokovati i razvijanje pasivno-agresivnih ponašanja. Zlostavljanje i niskog samopoštovanja također se smatraju dovesti do ovakvog ponašanja.
Temeljni zdravstveni uvjeti mogu rezultirati ponašanjem koja se sliči pasivno-agresivnom ponašanju. Neki uvjeti povezani s pasivno agresivnim ponašanjem uključuju:
poremećaj pomanjkanja pažnje (ADHD)
stres
poremećaji anksioznosti
- depresija
- poremećaj ponašanja
- opozicijski prkosan poremećaj
- bipolarni poremećaj < 999> shizotropni poremećaj ličnosti
- shizofrenija
- zloupotreba alkohola
- povlačenje kokaina
- AdvertisementAdvertisement
- Dijagnoza
- Identificiranje pasivno-agresivnog ponašanja
- Pasivno agresivno ponašanje nije medicinski poremećaj, liječnik ga ne može dijagnosticirati. Međutim, obučeni stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći identificirati problem ponašanja koji zahtijeva liječenje. Postavit će vam pitanja o vašim simptomima i ponašanjima, uključujući kada počnu i učinke koje imaju na vaš život, rad i odnose.
Međutim, ako psiholog ne pronađe bilo koji potencijalni uzročnik okoline za vaše pasivno-agresivno ponašanje, oni vas mogu uputiti liječniku. Ponašanje može biti posljedica temeljnog zdravstvenog problema. Liječnik će obaviti fizički pregled i može naručiti neurološke testove kako bi utvrdio uzrokuje li medicinsko stanje vaše pasivno-agresivno ponašanje. Dijagnostičko testiranje može se sastojati od krvnih testova, neuroloških pregleda i testova snimanja.
Ako primijetite pasivno agresivno ponašanje u supružniku ili članu obitelji, preporučujemo da predlože psihologu. Može biti teško biti u vezi s osobom koja se pasivno agresivno ponaša, pa je važno rješavati sva ponašanja koja se pojavljuju.
Objavljivanje
Liječenje
Liječenje pasivno-agresivnog ponašanja
Ako je temeljno zdravstveno stanje uzrokovalo vaše pasivno agresivno ponašanje, tada će se taj uvjet liječiti prvo. Vaša ponašanja trebala bi se poboljšati s liječenjem.
Možete se uputiti i liječniku ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje radi savjetovanja. Terapeut može vam pomoći identificirati pasivno agresivno ponašanje i podučiti vam kako promijeniti svoje ponašanje. Oni također mogu pomoći da radite kroz ljutnju, ljutnju ili niska pitanja samopoštovanja koja mogu doprinijeti vašem pasivno-agresivnom ponašanju. Mogu vas čak i naučiti učinkovite strategije suočavanja, uključujući i kako objektivno gledati situaciju i kako riješiti probleme na zdrav način.Osposobljavanje za asertivnost također vam može pomoći u upravljanju pasivno-agresivnim ponašanjem. Ovi tečajevi vas poučavaju kako učinkovito izraziti svoje misli i brige. To može pomoći da se smanji negativna ponašanja uzrokovana temeljnim ljutnjom i frustracijom.
Postoje i neke jednostavne stvari koje možete napraviti svaki dan kako biste uklonili pasivno-agresivno ponašanje. To uključuje:
svjesno ponašanja
identificiranje mogućih razloga pasivno-agresivnog ponašanja
jasno razmišljanje prije nego što se ponašate
smirite se prije nego što reagirate na situacije koje vas uznemiruju
- Budite iskreni prema drugima i izrazite svoje osjećaje na zdrav način umjesto da ponašate pasivno-agresivno
- Obavljanje pasivno-agresivnog ponašanja
- Iako može biti izazov za eliminiranje pasivno- agresivno ponašanje, pogotovo ako ste razvili ponašanje u djetinjstvu, možete raditi kroz nju. Vidjeti terapeuta za savjetovanje može biti vrlo korisna, kao što može promijeniti način na koji vi mislite svaki dan. Sjetite se da ste zaduženi za svoje ponašanje i možete je mijenjati u bilo kojem trenutku.
- Kako se nositi s nekim tko često prikazuje pasivno agresivno ponašanje?
- Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti, ovisno o tome kako vam se pokazalo pasivno agresivno ponašanje. Na primjer, ako se bavite nekim tko vas sabotira na poslu, trebali biste voditi dnevnik ili dnevnik o svakom ponašanju koje su učinili (ili nisu uspjeli), zajedno s opisom načina na koji njihovo ponašanje sabotira plan ili projekt. Budite specifični i uključite datume i vremena u svojoj dokumentaciji. Suočavanje s pojedincima (s predstavnikom nadzornika) pokazat će pasivno-agresivnoj osobi da nećete tolerirati njihova ponašanja i najvjerojatnije će rezultirati ciljanjem nekog drugog.
