Nadutost i plin: uzroci, liječenja i komplikacije

Što je nadutost?

Uobičajeno poznato kao farting, prolazak vjetra ili plin, nadutost je medicinski termin za ispuštanje plina iz probavnog sustava kroz anus. To se događa kada se plin prikuplja unutar probavnog sustava i normalno je … Pročitajte više

Što je nadutost?

Uobičajeno poznato kao farting, prolazak vjetra ili plin, nadutost je medicinski termin za ispuštanje plina iz probavnog sustava kroz anus. To se događa kada se plin prikuplja unutar probavnog sustava, i to je normalni proces.

Plin prikuplja na dva glavna načina. Gutanje zraka dok jedete ili pijete može uzrokovati nakupljanje kisika i dušika u probavni trakt. Drugo, kao što probavite hranu, skupljaju se probavni plinovi poput vodika, metana i ugljičnog dioksida. Bilo koja metoda može uzrokovati nadutost.

Što uzrokuje nadutost?

Nadmjernost je vrlo uobičajena. Svi mi skupljamo plin u našem probavnom sustavu. Klinika Mayo procjenjuje da većina ljudi prolazi plin oko 10 puta dnevno. Ako redovito prenosite vjetar češće od toga, mogli biste imati prekomjernu nadutost, koja ima brojne uzroke.

Gutanje zraka

Prirodno je progutati zrak tijekom dana, obično tijekom jela i pića. Obično ćete samo progutati malu količinu zraka. Ako često gutate više zraka, možda ćete primijetiti da prekomjerno nadut. Također može izazvati burping.

Uzroci da možete progutati više zraka nego što je to uobičajeno uključuju žvakaće gume, pušenje, sisanje na predmetima kao što su vrhovi olovke, gaziranje gaziranih pića i prebrzo jedenje.

Dijetni izbori

Vaši prehrambeni izbori mogli bi dovesti do pretjerane nadutosti. Neke namirnice koje povećavaju plin uključuju:

• grah
• kupus
• brokula
• grožđice
• leće
• šljive
• jabuke
• namirnice visoke fruktoze ili sorbitola, Ova hrana može dugo trajati i probaviti, što dovodi do neugodnog mirisa povezanog s nadutom. Također, neke namirnice koje tijelo ne može u potpunosti apsorbirati. To znači da oni prolaze iz crijeva do debelog crijeva bez da se prvo probavljaju. Debelo crijevo sadrži veliku količinu bakterija koje zatim razgrađuju hranu, otpuštajući plinove kao što to čine. Izgradnja ovog plina uzrokuje nadutost.

Prekomjerne upale i komplikacije

Ako dijeta ne sadrži veliku količinu ugljikohidrata ili šećera, a ne gutate prekomjeran zrak, prekomjerna nadutost može biti posljedica medicinskog stanja. Klinika Mayo definira prekomjernu nadutost više od 20 puta dnevno.

Potencijalni uvjeti podložni nadutosti kreću se od privremenih uvjeta do probavnih problema.Neki od ovih stanja uključuju:

zatvor

• gastroenteritis
• nepodnošenje hrane, kao što je netolerancija na laktozu
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Crohnova bolest
• celijakija
• dijabetes
• poremećaji prehrane
• ulcerativni kolitis
• damping sindrom
• gastroezofagealna refluksna bolest (GERD)
• autoimuni pankreatitis
• peptički ulkusi
• Što su mogućnosti liječenja i home lijekovi za nadutost?

Postoji nekoliko načina liječenja nadutosti, ovisno o uzroku problema. Za liječenje nadutosti kod kuće, pokušajte sljedeće:

Pogledajte svoju prehranu.

Ako sadrži veliku količinu ugljikohidrata koje je teško probaviti, pokušajte ih zamijeniti. Ugljikohidrati koji se lakše probavljaju, poput krumpira, riže i banana, dobar su nadomjestak. Držite dnevnik hrane.

To će vam pomoći identificirati okidače. Nakon što prepoznate neke namirnice koje uzrokuju prekomjernu nadutost, možete naučiti kako ih izbjeći ili jesti manje od njih. Jedi manje više.

Pokušajte jesti oko pet do šest malih obroka dnevno, umjesto tri veća koja pomažu vašem probavnom procesu. Dobro žvakati.

Izbjegavajte raditi sve što može povećati količinu zraka koju proguta. To uključuje i osiguranje pravilne žvakanja hrane, izbjegavanje žvakaće gume ili pušenja. Vježba.

Neki ljudi smatraju da vježbanje pomaže u promicanju probave i može spriječiti nadutost. Pokušajte lijekove bez recepta.

To uključuje ugljikove tablete koje apsorbiraju plin kroz probavni sustav, antacide, dodatke prehrani poput alfa-galaktozidaze (Beano). Važno je napomenuti da će ti lijekovi privremeno pružiti olakšanje. Kada trebate vidjeti svog liječnika za nadutost

Ako imate neobjašnjivu nadutost ili ako pate od sljedećih simptoma uz nadutost, trebate se obratiti svom liječniku. proljev

zatvor

• nenamjerno mršavljenje
• žgaravica
• krv u stolici
• dijagnostika
• bol u abdomenu
• bol u trbuhu < nadutost
• Vaš će vam liječnik raspravljati s vašim simptomima, uključujući kada je problem započeo, i ako postoje bilo kakvi vidljivi okidači. Oni će također obaviti fizički pregled.
• Test krvi može biti neophodno kako bi se osiguralo da se vaše tijelo ne bori s infekcijom, da bi se utvrdile eventualne netrpeljivosti hrane i da ne bi došlo do nekog drugog medicinskog stanja koji uzrokuje nadutost.
• Vaš će vam liječnik vjerojatno savjetovati da slijedite gore navedene korake, uključujući čuvanje dnevnika prehrane i promjenu prehrambenih navika. Ovisno o uzroku, možete imati koristi od gledanja dijetetičara.

Osim toga, možete dobiti lijekove za određeni uvjet. Ako je Vaš liječnik bio u stanju identificirati temeljni uvjet, za to ćete dobiti liječenje. Možda ćete također morati proći daljnja ispitivanja kako biste dobili uvjerljivu dijagnozu za prekomjernu nadutost.

Prevencija nadutosti

Prema Međunarodnoj zakladi za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje, neke namirnice koje su manje vjerojatno da uzrokuju plin uključuju:

meso, perad i ribe

jaja

povrće kao salata, ugljikohidrati kao što su kruh bez glutena, rižin kruh i riža

Budući da svi reagiramo na određenu hranu

• voće poput melodije, grožđa, bobica, trešnje, avokada i maslina drugačije, ponekad je potrebna promjena prehrane kako bi se spriječila nadutost.
• Dugoročni izgledi nadutosti
• Ne postoje dugoročne posljedice za liječenje nadutosti. Ako je nadutost uzrokovana netolerancijom hrane ili probavnim problemom, problem se može pogoršati. Mogu se razviti i drugi simptomi.
• U nekim slučajevima, produljena prekomjerna nadutost može dovesti do drugih problema, poput socijalne nelagode i promjena u prehrambenim navikama. Ako to utječe na vaš način života, to također može utjecati na vaše raspoloženje. Važno je održavati zdravu prehranu i vidjeti svog liječnika ako problem počinje negativno utjecati na vaš život.
• Autorica Kati Blake

Liječnički pregledano 2. ožujka 2016. godine od strane Sveučilišta Illinois-Chicago, College of Medicine

Izvori iz članka:

Nadvaljivanje. (2015., 20. ožujka). Dobavljeno iz // www. NHS. UK / Uvjeti / nadutosti / stranica / Uvod. aspx

Osoblje Mayo Clinic. (2014. 2. svibnja). Bolovi plina i plina. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org. / bolesti-uvjeti / gas-and-gas-pains / osnove / definicija / con-20019271

Modi, R., Clearfield, H.R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, lipanj). Udaranje, nadutost i nadutost. Dobavljeno iz // pacijenata. gi. org / topics / belching-bloating-and-flatulence /

Osoblje Mayo Clinic. (2016. kolovoza, 3. kolovoza). Uzroci. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / simptomi / intestinalni plin / osnove / uzroci / sym-20050922

Je li ova stranica bila korisna? Da Ne

• E-mail
• Ispis
• Podijelite