ŽEleći voditi jači, zdraviji život? Prijavite se za našu Wellness Wire newsletter za sve vrste prehrane, fitnessa i wellness mudrosti.

Parkinsonova bolest je progresivna bolest. Polako se počinje, često uz manje tremor. No s vremenom će bolest utjecati na sve, od vašeg govora do vašeg hoda do vaših kognitivnih sposobnosti. Dok tretmani postaju napredniji, još uvijek nema lijekova za bolest. Važan dio uspješnog Parkinsonovog plana liječenja prepoznaje i upravlja sekundarnim simptomima - onima koji utječu na vaš svakodnevni život.

Evo nekih od uobičajenih sekundarnih simptoma i što možete učiniti da biste im pomogli upravljati njima.

Depresija

Depresija među ljudima s Parkinsonovom bolesti vrlo je česta. Zapravo, prema nekim procjenama, najmanje 50 posto osoba s Parkinsonovom bolesti doživljava depresiju. Suočavanje s realnošću da vaše tijelo i život nikada neće biti isti mogu biti važni za vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Simptomi depresije uključuju osjećaj tuge, brige ili gubitak interesa.

Neophodno je da razgovarate s liječnikom ili licenciranim psihologom ako mislite da se možete boriti s depresijom. Depresija se obično može uspješno liječiti antidepresivnim lijekovima.

Poteškoća spavanje

Više od 75 posto ljudi s Parkinsonovom bolesti već je zabilježilo probleme sa spavanjem. Možete osjetiti nemirni san, gdje se često probudite tijekom noći. Vi svibanj također doživjeti napada spavanja, ili epizode naglog spavanja, tijekom dana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o preuzimanju lijekova za spavanje koji vam mogu pomoći u reguliranju sna.

Zatvor i probavni problemi

Budući da Parkinsonova bolest napreduje, probavni trakt će se usporiti i manje učinkovito funkcionirati. Ovaj nedostatak kretanja može dovesti do povećane razdražljivosti crijeva i zatvora.

Osim toga, neki lijekovi često propisani pacijentima s Parkinsonovom bolesti, kao što su antikolinergici, mogu uzrokovati zatvor. Jedenje uravnotežene prehrane s puno povrća, voća i cijelih zrna je dobar prvi korak lijek. Svježi proizvodi i cjelovite žitarice također sadrže veliku količinu vlakana, što može pomoći u sprečavanju konstipacije. Dodatci vlakana i prašci također su opcija za mnoge Parkinsonove pacijente.

Obavezno zatražite od svog liječnika kako postupno dodati vlakno u vašoj prehrani. To će osigurati da nemate previše previše brzo i učiniti vaš opstanak gori.

Problemi s mokraćom

Kao što vaš probavni trakt može postati slabiji, tako i mišići vašeg urinarnog trakta. Parkinsonova bolest i lijekovi propisani za liječenje mogu uzrokovati da se autonomni živčani sustav prestane ispravno raditi.Kada se to dogodi, možete početi doživljavati urinarnu inkontinenciju ili teško urinirati.

Poteškoće u jelu

U kasnijim stadijima bolesti, mišići u grlu i ustima mogu djelovati manje učinkovito. To može otežati žvakanje i gutanje. Također može povećati vjerojatnost drobljenja ili gušenja tijekom jela. Strah od gušenja i drugih problema s prehranom može dovesti do ugrožavanja neadekvatne prehrane. Ipak, rad s profesionalnim terapeutom ili terapeutom govornog jezika može vam pomoći pri povratku neke kontrole vaših mišića lica.

Smanjena raspon kretanja

Vježba je važna za svakoga, ali je osobito važno za osobe s Parkinsonovom bolesti. Fizička terapija ili tjelovježba mogu pomoći u poboljšanju pokretljivosti, mišićnog tonusa i kretanja.

Povećanje i održavanje mišićne snage može biti korisno jer se ton mišića gubi. U nekim slučajevima, jačina mišića može djelovati kao spremište, suprotstavljajući se nekim od štetnih učinaka bolesti. Osim toga, masaža vam može pomoći da smanjite mišićni stres i opustite se.

Povećani padovi i gubitak ravnoteže

Parkinsonova bolest može promijeniti vaš osjećaj ravnoteže i učiniti jednostavne zadatke poput hodanja čini više opasnim. Kada hodate, budite sigurni da se polako kretate tako da se vaše tijelo može ponovno uravnotežiti. Evo nekoliko savjeta kako ne biste izgubili ravnotežu:

• Ne pokušavajte se okrenuti okrećući se nogu. Umjesto toga, okrenite se okolo hodajući uzorak U-okreta.
• Izbjegavajte nošenje stvari tijekom hodanja. Vaše ruke pomažu vašem tijelu ravnotežu.
• Pripremite svoj dom i uklonite opasnosti od propadanja namještajem namještaja s velikim razmakom između svakog komada. Široki prostori pružit će vam dovoljno prostora za šetnju. Postavite namještaj i rasvjetu tako da ne trebate produžne kabele i postavite rukohvate u hodnike, ulazna vrata, stubišta i zidove.

Seksualni problemi

Drugi uobičajeni sekundarni simptom Parkinsonove bolesti je smanjenje libida. Liječnici nisu sigurni što to uzrokuje, ali kombinacija fizičkih i psiholoških čimbenika može pridonijeti padu seksualne želje. Međutim, problem je često liječljiv lijekovima i savjetovanjem.

Hallucinations

Lijekovi propisani za liječenje Parkinsonove bolesti mogu uzrokovati neobične vizije, živopisne snove ili čak halucinacije. Ako ti popratni učinci ne popravljaju ili odstupaju od promjena u receptu, vaš liječnik može propisati antipsihotični lijek.

Bol

Nedostatak normalnog pomicanja povezanog s Parkinsonovom bolesti može povećati rizik od bolnih mišića i zglobova. Također može dovesti do produljene boli. Liječenje lijekom na recept može pomoći u ublažavanju boli. Također je pronađena tjelovježba koja pomaže u ublažavanju mišićne krutosti i boli.

Lijekovi propisani za liječenje Parkinsonove bolesti mogu imati dodatne nuspojave. To uključuje prisilni pokreti (ili diskinezija), mučnina, hiperseksualnost, kompulzivno kockanje i prinudna prejedanje. Mnoge od ovih nuspojava mogu se riješiti korekcijom doze ili promjenama u medicini.Međutim, nije uvijek moguće ukloniti nuspojave i još uvijek učinkovito liječiti Parkinsonovu bolest. Nemojte prestati uzimati ili samopodešavati lijekove bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Iako Parkinsonova bolest možda nije lako živjeti, može se upravljati. Razgovarajte sa svojim liječnikom, skrbnikom ili grupom za podršku o pronalaženju načina za pomoć u upravljanju i življenju s Parkinsonovim bolestima.