Najbolji zdravi obroci s Twitter računima

Dok većina nas želi jesti zdravo, to uvijek ne dolazi lako. To zahtijeva od vas da budete oprezni kada znate što je dobro za vas i ono što nije, i da ima volju za slijediti. Uključuje promatranje kalorija, dobivanje dovoljno hranjivih tvari, izbjegavanje procesirane hrane i još mnogo toga.

Alex Caspero, MA, RD

Sa svojim ukusnim fotografijama i zdravim receptima, Alex Caspero je najbolji prijatelj hrane. Ona se specijalizira za prehranu bez mesa, kontrolu težine i sportsku prehranu, a hrana koju dijeli nije ništa drugo nego dosadno. Njezina hrana za Twitter neprekidni je tok ukusnih jela i jela, s vezama na sve njezine ukusne recepte.

Slijedite njenu @delishknowledge

Andy Bellatti vjeruje da će ljude vratiti na cjelovitu hranu, istiskujući visoko obrađenu hranu i čvrsto pratiti koliko su velike prehrambene tvrtke pod utjecajem politike. On tweets o življenju zdravih biljnih lifestyle, i ne boji to nazvati kao što on vidi kada je u pitanju naše nezdrave obrađene hrane navike.

Slijedite ga @andybellatti

CSPI

Ako ste ikada pročitali zdravstvenu studiju ili akademski rad i želio da je napisan na jednostavnijem jeziku, Centar za znanost u javnom interesu je izvor za vas. CSPI se zalaže za zdraviji sustav prehrane, te potiče znanstvena istraživanja i informacije u tu svrhu. Na najnovijim istraživanjima o hrani pronaći ćete sjajna ažuriranja koja su napisana u lako razumljivom formatu.

Slijedite ih @CSPI

Dan Churchill

Možda ste vidjeli Dan Churchilla na abecedu "Chew" ili na "Good Morning America". "Napisao je nekoliko knjiga i napravio je hranu svoj uzrok. Na svom Twitter računu, dobit ćete doušnik vrhova gdje će istraživati svjetsku kuhinju, uz ukusne recepte i obilje ukusne fotografije hrane.

Slijedite ga @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Jeste li se ikada osramotili u trgovini ili kuhinji, a niste sigurni gdje početi kupovati i pripremati zdrave obroke? Danielle Omar možda će moći pomoći. Opisuje sebe kao "guru za povjerenje hrane", a jedan pogled na njezinu stranicu Twitter će vam reći zašto. Ona objavljuje riječi ohrabrenja uz zdravu prehranu i savjete za pripremu hrane, te je dobar izvor za zdravu prehranu bez stresa.

Slijedite nju @ 2eatwellRD

Dietitian Cassie

Cassie Bjork, RD, LD je autor i osnivač Zdravi jednostavan život. Ona vodi tim prehrambenih i prehrambenih trenera koji pomažu ljudima da se dobiju u najboljem obliku svog života. Možete pronaći savjete za zdravu prehranu, korisne infografije i veze s njezinim najnovijim blogovima na svom Twitter računu.

Slijedite ju @dietitiancassie

Dreena Burton

Za mnoge ljude, zdravo jelo znači jesti biljnu centrnu prehranu. Dreena Burton je ona koja treba paziti da vas zanimaju jela bez mesa. Autorica je pet kuharica, od kojih su svi ispunjeni vegetarijanskim i veganskim receptima. Ona je i mama pa dijeli ideje koje su savršene za zdrave uzraste bilo koje dobi.

Slijedite nju @ dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart je "Spicy RD", dijetetičar koji postavlja ukusne, uglavnom bezglutenske, recepte i ideje obroka koji će vas i vašu obitelj zdrav. Ona je također bloger, planinar, putnik i mama. Pored recepata, dijeli savjete o putovanju i obrazovne i nutricionističke članke.

Slijedite nju @ TheSpicyRD

Revolucija hrane

Jamie Oliver jedan je od najvećih svjetskih glavnih kuhara. Revolucija hrane je njegova kampanja za promjenu našeg odnosa s hranom promicanjem zdravih mogućnosti u školama i širom svijeta. Dobijte vijesti o zagovaranju hrane i česti, ukusni recepti.

Slijedite ih @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Svakog dana, na našim je licu gurnuto vruće novo superfood ili trend prehrane. Janet Helm je jedan pisac koji je napravio svoj posao da slijedi ove trendove i govori kad lete ispred nutricionističkih činjenica. Bilo da želite biti kuhar koji donosi novu i uzbudljivu hranu na večeru, ili ako ste samo hrana koja želi ostati na vrhuncu, Helm je dobar resurs.

Slijedite njenu @JanetHelm

Joy Bauer

Možda ste vidjeli Joy Bauer na NBC-ovom "Today Show", podučavajući domaćine kako pripremiti ukusnu i zdravu hranu. Ona je stručnjak za ishranu i puno se usredotočuje na to kako je štetna junk food za naše zdravlje. Njezina stranica na Twitteru odlično je mjesto za traženje svježih obroka i obroka, kao i informativnih veza i zabavnih fotografija.

Slijedi ju @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart je nagrađivani stručnjak za zdravlje poznat po svojoj stručnosti bez glutena, kao i njezinu holističku prehranu. Ona tweets out pametne, zdrave prehrambene ideje, uključujući i svoje vlastite obroke i zalogaje, uz nadahnuća citati, zanimljive prehrane vezane priče, i outtakes iz svakodnevnog života.

Slijedite nju @Smart_Kitchen

Djeca jedu pravo

Projekt Akademije prehrane i dijetetike, Djeca jesti pravo potiče zdravu prehranu među djecom u nastojanju da smanji i spriječi pretilost u dječjoj dobi. Za roditelje, to je neophodno pratiti Twitter račun. Dobit ćete pristup ukusnim idejama i receptima obroka, kao i vezama na važne članke o zdravlju vaše djece.

Slijedite ih @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia je registrirani dijetetičar i stručnjak za ishranu.Piše i često se pojavljuje na televiziji. Ako želite izvrsne savjete za kuhanje, ideje za obroke i sezonske recepte bez punila, njezin je račun koji treba slijediti.

Slijedite njezine @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall blogove o životu gluten-free, paleo lifestyle, pa čak i napisao knjigu o tome. Slijedite ga na Twitteru za zdravu dozu njegovih najukusnijih recepata i salivate po njegovim fotografijama hrane.

Slijedite ga @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

Autor "Grčke kuhinje jogurta", pisanje Tonyja Amidora pojavilo se posvuda iz mreže hrane na "Muško fitness". "Na Twitteru dijeli svoje ukusne recepte, nutritivno znanje, kao i velike postove iz cijelog Twitterspherea.

Slijedite njenu @tobyamidor

USDA Nutrition

Tražite autoritativni izvor prehrane? USDA Food and Nutrition Service je solidna oklada. Ova agencija i njihovi Twitter računi rade na promicanju i poticanju zdrave prehrane za ljude svih dobnih skupina i informiraju javnost o svim pitanjima vezanim uz prehranu. Ako ste ikada željeli saznati više o tome kako hrana utječe na vas i vašu obitelj, ovo je dobro mjesto za početak.

Slijedite ih @USDANutrition