Je li odnos težina stvarna stvar?
Sadržaj:
- Novoželjni ljudi žele postići težinu
- Povećanje tjelesne težine je zarazno
- AdvertisementAdvertisement
- Oglas
Kada ste pojedinačni, čini se da je život sve o vama: vaš raspored, vaše vrijeme, svoje ciljeve.
Ali kad postanete pogođeni tim posebnim osobama, stvari se mijenjaju. Prvo ulovite oko sebe, idete na prvi dan, a onda se pitate kako ste ikada živjeli bez te osobe u svom životu.
AdvertisementAdvertisementNažalost, postoje dokazi koji bacaju ključ u ideju da je u sretnom odnosu uvijek korisno za svoje zdravlje. Novi parovi imaju tendenciju da izlaze više od uspostavljenih parova, što često znači manje zdravih obroka i vrijeme provedeno uz pijuckanje koktela dok gledaju jedni druge u oči. Iako su slatke i romantične, te nove zaljubljenosti mogu značiti i dobitak na težini, što povećava rizik od drugih zdravstvenih problema.
Je li vaš par ciljeva Han i Leia ili Posh i Becks, barem neki od tih ciljeva trebaju uključivati održavanje jedni druge zdravima.
Novoželjni ljudi žele postići težinu
Svatko tko je oženio dobro poznaje posao koji vam je potreban za lijep izgled na dan vašeg vjenčanja, uključujući i mjesece vježbanja i prehranu.
AdvertisementFast FactsStudies pokazuju da:- Sretniji parovi imaju veću vjerojatnost da će dobiti težinu od nesretnih parova.
- Oženjeni par jede zdravije, ali manje vježba (pogotovo muškaraca).
Ali što se događa nakon što ste uzeli one savršene fotografije vjenčanja?
Jedna studija koja je pratila težine od preko 8 000 ljudi otkrila je da su u prosjeku žene udane dobile 24 kilograma u prvih pet godina braka. Žene koje su živjele, ali nisu u braku, imaju samo 18 funti, dok žene koje su u vezi, ali žive odvojeno dobivaju 15 kilograma.
AdvertisementAdvertisementMuškarci također dobivaju težinu, ali nije bilo mnogo razlika između muškaraca koji su bili oženjeni i muškaraca koji su samo živjeli s partnerom.
Istraživači su zaključili da zajednički život povećava muškarce i rizik za pretilost. (Istraživanje je gledalo samo na ravne parove, pa žiri još uvijek raspravlja o tome postoje li slični trendovi u ne-heteroseksualnim parovima.)
Druga istraživanja pokazala su da mladi mladenci koji su zadovoljni svojim brakom imaju tendenciju da se stave na veću težinu, Nasuprot tome, parovi koji nisu bili tako zadovoljni svojim odnosom imaju tendenciju da imaju manju težinu.
Istraživači su zaključili da je razlog zašto sretni parovi udebljavaju jer su manje motivirani da održe svoju težinu kad ne trebaju privući partnera.
Dakle, ako je vaš partner dobio neku težinu, šanse su visoke da misle da si ti.
AdvertisementAdvertisementPovećanje tjelesne težine je zarazno
U gore spomenutoj studiji od 8.000 osoba, istraživači su primijetili da je odlazak od samohrani ili odlaska, udana ili zajedničkog života pozitivno povezana s pretilošću.Žene koje žive s romantičnim partnerom imaju veću vjerojatnost da postanu pretile u roku od godinu dana, a muškarci izgledi povećavaju se u roku od dvije godine. U cjelini, bračni parovi najvjerojatnije će doživjeti težinu u roku od dvije godine.
Ovo se zove "sukladnost". "Jedna je studija utvrdila da ako jedna osoba u bračnom paru postane pretila, njihov suprug ima 37 posto veće izglede da postane pretilo.
Većina istraživanja na temu par težine dobitak se slaže da je uzrok vrlo jednostavan: ponašanje je zarazno. Kada živite u neposrednoj blizini s nekim drugim - nekim kime želiš provoditi vrijeme, to jest - vjerojatnije ćete jesti iste stvari i raditi iste aktivnosti. 999> 20-Minute Workouts: Besplatni videozapisi
Oženjeni ljudi i dalje jedu zdravijeDevet studija koje su se bavile ponašanjem ljudi u različitim dijelovima Europe otkrilo je da ljudi koji nikad nisu bili oženjeni imaju tendenciju da imaju niži indeks tjelesne mase.
AdvertisementAdvertisement
Međutim, također su otkrili da su oženjeni ljudi više vjerojatno da će jesti zdraviju hranu. Kako to ima smisla? Istraživači smatraju da je to zato što oženjeni ljudi manje plaćaju pozornost na prehrambene masti, kao i na tjelesnu težinu.
Također, oženjeni muškarci su otkrili da imaju manje od samohodnih muškaraca, što se povezuje s pojmom brige o vašem izgledu.Vježbajte zajedno, ostanite zdravi zajedno
Ako ste u sretnom odnosu, morate se pobrinuti za srca sviju - i ne samo da mislimo na romantično.
Oglas
Evo nekoliko načina na koje se parovi mogu brinuti o jedni drugima zdravlju:
Vježbajte zajednoMože započeti s hodom nakon večere i napredovati na trčanje maratona. Ako vas djeca sprečavaju da istodobno napustite kuću, isprobajte video vježbe - djeca bi se čak htjela uključiti u zabavu. Što god da je, vježbanje može pomoći u borbi protiv dreaded težine odnosa, a provodeći zajedno.
AdvertisementAdvertisement
Jedite manje
Kad objedujete, nemate kontrolu nad onim što ulazi u vašu hranu. Restorani su havens za višak masnoća i soli, što može doprinijeti dobivanju težine.Odabrati zdravije grickalice
Kada je vrijeme da ostanete, zalijevajte svoje mjesto s voćem, povrćem i orasima umjesto čipsa i drugih nezdravih zalogaja.
Nemojte preskočiti posjete liječniku
Parovi se također mogu brinuti jedni drugima dobivanjem rutinskog zdravstvenog pregleda od svojih liječnika, kao i međusobnim održavanjem odgovornosti za zdravstvene ciljeve.
