Dodavanje nikotinom: Efekti, simptomi i čimbenici rizika

Što je ovisnost o nikotinu?

Nikotin je vrlo zarazna kemikalija koja se nalazi u tvornici duhana. Ovisnost je fizička, što znači da uobičajeni korisnici žude za kemijskom, ali i mentalnom, što znači da korisnici svjesno žele nikotinske učinke. Nikotinska ovisnost je također ponašanja. Ljudi postaju ovisni o akcijama koje se odnose na uporabu duhana. Također se navikli koristiti duhana u određenim situacijama, kao što su nakon jela ili pod stresom.

Duhan je opasan. Prema jednoj studiji, bolesti povezane s pušenjem odgovorne su za oko 435 000 smrti godišnje u Sjedinjenim Državama. To je oko 1 u svakih 5 smrti u Sjedinjenim Državama. Zaustavljanje pušenja, bez obzira koliko dugo pušite, može uvelike pogodovati vašem zdravlju.

AdvertisementAdvertisement

Učinci

Učinci nikotinske ovisnosti

Nikotin stvara ugodne osjećaje u tijelu i umu. Kada koristite duhan, vaš mozak oslobađa neurotransmitere takav dopamin, kemijski osjećaj. To stvara kratki osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva.

karcinom pluća

emfizem

kronični bronhitis

• raka, osobito u respiratornom sustavu
• leukemija
• srčana bolest
• moždani udar
• dijabetes
• oka pitanja, kao što su katarakte i makularna degeneracija
• neplodnost
• impotencija
• pobačaj i komplikacije trudnoće
• oslabljeni imunološki sustav
• prehlade, gripe i respiratorne infekcije
• okusa ili mirisa
• bolesti desni i zubni problemi
• pojava preranog starenja
• peptički ulkus bolest
• osteoporoza
• Duhoviti dim također povećava rizik od raka pluća i bolesti srca među ljudima blizu pušača, Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, djeca koja žive u kućama s dječjim dimom imaju veću vjerojatnost da imaju:
• sindrom smrti dojenčadi
• astma

respiratorne infekcije

• infekcije uha
• druge bolesti < 999> Uzroci
• Uzroci nikotinske ovisnosti
• Pušenje cigareta ili upotreba drugih duhanskih proizvoda uzrokuje ovisnost o nikotinu. Nikotin je vrlo zarazan, pa čak i rijetka uporaba može dovesti do ovisnosti.
• Proizvodi za prestanak pušenja, kao što su nikotinska guma, pastile ili flasteri, mogu uzrokovati ovisnost o nikotinu. Međutim, rizik je nizak. To je zato što je količina nikotina u tim proizvodima manja i isporučena sporije od nikotina u duhanu.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Čimbenici rizika

Tko je u opasnosti?

Svatko tko koristi duhan je u opasnosti od razvijanja ovisnosti. Najbolji način sprečavanja ovisnosti je izbjegavanje duhana.

Neki čimbenici mogu povećati rizik od ovisnosti. Na primjer, osobe s obiteljskom poviješću ovisnosti o nikotinu i ljudima koji odrastaju u domovima s korisnicima duhana imaju veću vjerojatnost da će početi pušiti i razviti ovisnost.

Također, ljudi koji počinju pušiti kada su mladi imaju veću vjerojatnost da puše u odrasloj dobi. Jedna studija napominje da je 80 posto pušača pušilo po dobi od 18 godina. Počevši od pušenja mladeži povećava ovisnost kasnije u životu. Često je da odrasli počinju pušiti ili razviti ovisnost, prema američkom društvu medicine ovisnosti.

Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol ili drogu ili koji imaju duševnu bolest imaju povećan rizik od nikotinske ovisnosti.

Simptomi nikotinske ovisnosti

Znakovi ovisnosti o nikotinu uključuju:

nemogućnost prestanka upotrebe duhanskih proizvoda

simptomi povlačenja kada uporaba nikotina zaustavlja

pojave komplikacija

nastavak korištenja duhanskih proizvoda čak i ako negativno utječe na vaš život

AdvertisementAdvertisement

• Dijagnoza
• Kako se dijagnosticira
• Da biste dijagnosticirali ovisnost o nikotinu, vaš liječnik će raspraviti vašu trenutnu upotrebu i zdravstvenu povijest, On ili ona će odrediti stupanj vaše ovisnosti i predložiti mogućnosti liječenja.
• Ljudi koji žele potražiti liječenje zbog ovisnosti trebat će se obvezati na zaustavljanje.

Najbolje odustati od pušenja od 2016 »

Oglas

Liječenje

Kako se liječi

Fizički dio ovisnosti može biti izazov za rješavanje. Da bi bila uspješna, osoba mora raditi na promjeni ponašanja i rutine. Postoje mnoge mogućnosti liječenja za ovisnost o nikotinu, uključujući lijekove na recept, nikotinsku zamjensku terapiju i grupe za podršku.

Lijekovi

Neki lijekovi vam mogu pomoći da prestanete pušiti. Oni rade na smanjenju cravings. Jedna je mogućnost nikotinska zamjenska terapija putem zakrpama, guma, pastila, nazalnih sprejeva ili inhalatora. Ove opcije pružaju nikotin bez drugih kemikalija pronađenih u duhanu. Oni vam omogućuju da porazite ovisnost na spor i metodičan način.

Opcije bez nikotina uključuju antidepresive. Ovi radovi povećavaju proizvodnju dopamina za poboljšanje vašeg raspoloženja.

Grupe podrške

Bilo da odaberete grupu za podršku osobe ili virtualnu grupu za podršku, grupe za podršku mogu vas naučiti vještine suočavanja, pomoći vam da radite kroz svoju ovisnost i ponuditi vam zajedništvo s drugim ljudima koji se suočavaju s istim izazovima kao i vi,

Kućna njega

Liječenje za ovisnost o nikotinu fokusira se uglavnom na lijekove i uzimanje vremena za rad kroz simptome povlačenja i naučiti vještine suočavanja.Isprobajte ove prijedloge kako biste olakšali prijelaz od nikotina:

Redovito vježbajte.

Odaberite zalogaje koji čuvaju vaše usta i ruke zauzet.

Uklonite sve duhanske proizvode iz svog doma i automobila.

Izbjegavajte situacije koje bi mogle potaknuti povratak, uključujući i druge pušače.

Odaberite zdrave obroke.

• Postavite realna očekivanja o vašem tretmanu.
• Postavite male ciljeve i nagrađujete se za ispunjavanje tih ciljeva.
• Alternativni i prirodni lijekovi
• Ostala rješenja koja vam mogu pomoći u prevladavanju ovisnosti uključuju:
• hipnoza
• akupunktura
• bilje

eterična ulja

Međutim, sigurnost i djelotvornost svake opcije uglavnom je nepoznata.

• Top 8 proizvoda koji će vam pomoći da prestanete pušiti »
• AdvertisementAdvertisement
• Povlačenje
• Učinci povlačenja nikotina

ovisnici o duhanu koji prestanu koristiti nikotinske proizvode suočit će se s povlačenjem. Učinci uklanjanja nikotina uključuju razdražljivost, anksioznost i fizičke simptome, kao što su glavobolje i umor.

Prvi tjedan će biti najgori za simptome povlačenja, ali svaki dan će se lakše dobiti. Čak i kada su simptomi povlačenja opadali, ipak, česti su iznenadni cravings. Disciplina učenja je ključna za ove situacije.

Osobe koje koriste nikotinske proizvode imaju znatno povećani rizik od bolesti dišnog sustava, raka (osobito raka pluća), moždanog udara i bolesti srca. Bez obzira koliko ste pušili, možete smanjiti rizik od zdravstvenih problema zaustavljanjem.

29 stvari samo osoba koja prestane pušiti će razumjeti »