Nate Berkus Top Quit Smoking Početna Savjeti
Sadržaj:
- Pušila sam i odlazila dok sam bio tinejdžer. Podigao sam svoju prvu cigaretu u srednjoj školi, kao što većina ljudi radi i uopće nije ni razmišljala o tome. Sigurno nisam razmišljao o dugoročnim posljedicama ili se svijet mijenjao oko mene, i morao sam hodati izvan restorana usred večere za odmor. Dakle, pušio sam duže oko 15 godina ili duže.
- Već pet godina bio sam bez pušenja i to je bila velika odluka za mene, uglavnom temeljena na tome da sam postala tata prije dvije godine. Učinite mnogo promjena kada imate prvo dijete, a jedna od tih promjena definitivno je usredotočena na moju dobrobit i moje zdravlje, jer se samo osjećala važnim za zdravlje.
- Vjerujem da dizajn ima veliku ulogu u načinu života. Vidio sam kako moć dizajna mijenja način na koji djeca rade u školi, kada imaju određeno područje za obavljanje svoje zadaće i imaju sve što im je na dohvat ruke. Vidio sam ljude kako hodaju okolo i osjećaju se bolje o sebi i njihovim rasporedom i poslovima, kad se vrate kući, a kuća im je organizirana i dobro vođena.
- Jedna od stvari koja mi je uvijek zanimljiva o tome kako ljudi žive jest da pada u navike. Plaćamo račune na istom mjestu, gledamo TV na istoj kauču, svatko zna čija stolica čija. I razbiti naviku poput pušenja - ako imate ceremoniju oko pušenja ili mjesto gdje uvijek pušite kod kuće - jedna od stvari koje sam pronašla bila je uistinu učinkovita da je promijenim.
- Ista stvar! Slikanje prednja vrata drugačije boje, kupnja novog stolca ili stavljanje u posudama, umjesto pepeljare, mijenja način na koji se osjećate kada idete na taj prostor. Proveo sam 20 godina za oblikovanje okruženja za ljude koji podržavaju način na koji žive i kako žele vidjeti sebe.
- Mislim da putujem. Putovanje kad pušite je brutalno. Sjećam se da sam toliko duboko brinuo o tome koliko dugo je let bio, ili da je došlo do zaustavljanja. Postoji li način da izađete van i popijete cigaretu? A sada sam: Koliko dugo je let i koliko karikatura imam na svom ipadu?
- Ne, želim da mogu. Ali definitivno, ideja pušenja cigarete oko moje kćeri, koja je 2 godine, upravo nije bila način na koji sam se vidio. I vrlo je u nesuglasju s time kako sam sebe gledam kao osobu.
Nate Berkus TLC-a razgovara s Healthlineom o dizajnu kuće bez dima i važnosti osvježavanja vašeg prostora nekim novim namještajem, novom bojom na vratima, a možda i biljke ili dvije.
Prestanak pušenja je i jedna od najtežih i najboljih stvari koje svatko može učiniti za svoje zdravlje. Učiniti to uspješno može značiti preoblikovanje vašeg života i samopoimanja.
AdvertisementAdvertisement Nate je nedavno udružio s Nicoretteom u kampanji za širenje svoje poruke. Razgovarao je s nama o tome što ga je inspiriralo da prestane, kako ostaje na putu i kako svatko može napraviti svoj dom okruženju bez dima.Pušila sam i odlazila dok sam bio tinejdžer. Podigao sam svoju prvu cigaretu u srednjoj školi, kao što većina ljudi radi i uopće nije ni razmišljala o tome. Sigurno nisam razmišljao o dugoročnim posljedicama ili se svijet mijenjao oko mene, i morao sam hodati izvan restorana usred večere za odmor. Dakle, pušio sam duže oko 15 godina ili duže.
Već pet godina bio sam bez pušenja i to je bila velika odluka za mene, uglavnom temeljena na tome da sam postala tata prije dvije godine. Učinite mnogo promjena kada imate prvo dijete, a jedna od tih promjena definitivno je usredotočena na moju dobrobit i moje zdravlje, jer se samo osjećala važnim za zdravlje.
Oglas
Koju ulogu smatrate da dizajn može igrati u nekom tko živi u zdravom životnom stilu?Vjerujem da dizajn ima veliku ulogu u načinu života. Vidio sam kako moć dizajna mijenja način na koji djeca rade u školi, kada imaju određeno područje za obavljanje svoje zadaće i imaju sve što im je na dohvat ruke. Vidio sam ljude kako hodaju okolo i osjećaju se bolje o sebi i njihovim rasporedom i poslovima, kad se vrate kući, a kuća im je organizirana i dobro vođena.
Ako prestanete pušiti, koliko je važan dizajn?
Jedna od stvari koja mi je uvijek zanimljiva o tome kako ljudi žive jest da pada u navike. Plaćamo račune na istom mjestu, gledamo TV na istoj kauču, svatko zna čija stolica čija. I razbiti naviku poput pušenja - ako imate ceremoniju oko pušenja ili mjesto gdje uvijek pušite kod kuće - jedna od stvari koje sam pronašla bila je uistinu učinkovita da je promijenim.
AdvertisementAdvertisement
Izradite prostor koji se nalazi u drugoj sobi ili napravite svoj mali prostor, gdje god bio.No, ideja je da kupujete lijepu novu stolicu, ažurirate jastuke i riješite se stvari koje mirisaju dim. Kupite novi tepih u svojoj omiljenoj boji, dodajte umjetnička djela na zidove koja su inspirativna ili lijepa crno-bijela fotografija vas i vaše obitelji.Pomaže vam da prekršite naviku pušenja kad vaš prostor izgleda drugačije i da se riješite stvari koje su bile izgrađene oko svečanosti pušenja.
Imate li kakvih savjeta za ljude koji puše vani, kao na njihovom trijemu ili travnjaku?
Ista stvar! Slikanje prednja vrata drugačije boje, kupnja novog stolca ili stavljanje u posudama, umjesto pepeljare, mijenja način na koji se osjećate kada idete na taj prostor. Proveo sam 20 godina za oblikovanje okruženja za ljude koji podržavaju način na koji žive i kako žele vidjeti sebe.
Koji je najbolji dio zbog nepušača?
Mislim da putujem. Putovanje kad pušite je brutalno. Sjećam se da sam toliko duboko brinuo o tome koliko dugo je let bio, ili da je došlo do zaustavljanja. Postoji li način da izađete van i popijete cigaretu? A sada sam: Koliko dugo je let i koliko karikatura imam na svom ipadu?
Možete li odrediti trenutak kada ste se stvarno osjećali kao nepušači i bili ste u opasnosti od povratka?
Ne, želim da mogu. Ali definitivno, ideja pušenja cigarete oko moje kćeri, koja je 2 godine, upravo nije bila način na koji sam se vidio. I vrlo je u nesuglasju s time kako sam sebe gledam kao osobu.
AdvertisementAdvertisement
Došlo je vrijeme kad mi je pušenje izgledalo ugodno. Živjela sam u Francuskoj dvije godine, a sjedila sam ispred kafića s kavom i cigaretom u to doba imala određenu ljubav. Ali to više nije moj život. Moj se život sada vraća naprijed i natrag do igranih datuma i korača na igračke.Elaine Atwell je autor, kritičar i osnivač
TheDart. ko. Njezin je rad predstavljen na Vice, The Toast i brojnim drugim prodajnim mjestima. Živi u Durhamu, u Sjevernoj Karolini.
