Bol u trudnoći: Kako se nositi

Ako ste trudni, vjerojatno biste se očekivali bolovi u leđima i bol u trbuhu. Ali ono na što niste računali bio je bol.

Dok trudnoća napreduje, postoje uobičajeni uvjeti poput išijasa koji mogu uzrokovati veliku nelagodu. Možda ćete osjetiti bol u stražnjici kao rezultat.

AdvertisementAdvertisement

Srećom, dok nastavljate pričekati malu ulogu u svijet, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili bolove usta.

Evo kako ćete sljedećih nekoliko mjeseci učiniti ugodnijim prije nego što beba počne dolaziti.

Uzroci boli tijekom trudnoće

Butt bol tijekom trudnoće može biti bol uzrokovana abnormalnosti na samom stražnjici (poput hemoroida). Također se može uputiti bol koji zrači od donjeg dijela leđa do stražnjice.

Advertisement

Neki uobičajeni uzroci bolova u trbuhu tijekom trudnoće uključuju sljedeće.

AdvertisementAdvertisement

Ako trebate dugo stajati zbog svog posla ili hobija, bol se može pogoršati.

Bolovi rada / kontrakcije

Žene su drugačije na kontrakcijama. Neki imaju trbušni grčevi i stražnji grčevi koji se mogu protezati na stražnjicu. Priroda boli može također varirati. Neki ljudi osjećaju osjećaj grčeva, dok drugi mogu osjećati pritisak, lupanje ili pucanje.

Kontrakcije Braxton-Hicks mogu uzrokovati nelagodu, ali obično nisu bolne. Ako kontrakcije uzrokuju bolove u stražnjici, nazovite svog liječnika.

Bol u zdjelici pojasa

Bol u zdjelici pojasa utječe na 1 od 5 trudnica. Ova bol nastaje kada se dodatna težina djeteta i trudnoće povezanih pokreta u zdjelici počinju zbrajati i uzrokovati bol u zdjelici.

Mnoge žene također doživljavaju tu bol u stražnjici. Drugi simptomi mogu uključivati ​​osjećaj brušenja ili klika na području zdjelice i bol koji se pogoršava pokretom. Iako je bol u prsnom košulju vrlo neudoban, to nije štetno za bebu. Neće vas spriječiti da rodite vaginalno.

AdvertisementAdvertisement

Sciatica

Ikadija je stanje koje se događa kada postoji pritisak na živčani živac koji prolazi od stražnjice niz nogu. Trudnoća može uzrokovati da živac postane nadražen ili upaljen. Vaša proširiva maternica može staviti dodatni pritisak na živčani živac.

Kada dođete do trećeg trimestra, promjena pozicioniranja bebe može počivati ​​na živcu izravno u području vašeg stražnjice. To može uzrokovati bol.Također možete osjetiti goruće senzacije u leđima, stražnjici i nozi. Neke žene također izvješćuju o bolovima koji se šire niz nogu.

Kada nazvati svog liječnika

Bez obzira na uzrok, bol u stražnjici može otežati dovršavanje svakodnevnih aktivnosti udobno. (Kao da to već nije bilo teško već s vašom trudnoćom!)

Oglas

Ako osjetite sljedeće simptome, vrijeme je da nazovete svog liječnika:

bol je toliko jaka da se osjećate bolest

imate značajnu količinu gubitka krvi (veći od tipičnih hemoroida, što može prouzročiti samo nakupljanje krvi)

• doživio je žurbu tekućine iz vagine ili "razbijanje vode"
• izgubite kontrolu nad svojim mjehura / crijeva
• bol nikada ne smanjuje
• Medicinski tretmani
• Procjenjuje se da 14 posto trudnica uzima opioidne lijekove protiv bolova dok su trudne. Primjeri ovih lijekova na recept uključuju oksikodon i hidrokodon. Tipično, žene ih uzimaju tjedan dana ili manje. Bol u leđima je najčešći razlog zbog kojeg liječnici propisuju ove lijekove.

AdvertisementAdvertisement

Ako bol vašeg stražnjice ne reagira na tretman bez recepta i kod kuće, vaš liječnik može razmotriti propisivanje lijekova protiv boli. Ali što manje lijekova koje možete uzimati tijekom trudnoće, to bolje. To će smanjiti vjerojatnost da lijekovi mogu utjecati na rast i / ili razvoj bebe.

Liječenje kod kuće

Ako vam je bol rezultat hemoroida, možete pokušati sljedeće tretmane kod kuće kako biste smanjili nelagodu:

Namočite u toploj kupelji vode ili sitznoj kupelji

. Sjedna kupka je plastična kupelj koja može stati na vaš toalet. Možete ga napuniti toplom vodom, sjediti i potopiti bez potrebe za privlačenjem kupke.

• Pokušajte s lijesom. Stavite nekoliko kapi lijeske na sanitarni jastučić koji možete nositi kako biste smanjili upalu. Možete promijeniti čarolije bojila tijekom dana kako biste smanjili upalu. Također pokušajte zamrzavanje za još olakšanja.
• Nemojte sjediti ili stati predugo. Uzdržavajte se od sjedenja ili stajanja na duže vrijeme. Ovo stavlja dodatni pritisak na vaš anus. Laganje na vašoj strani može smanjiti pritisak.
• Pijte gore. Piti puno tekućine svaki dan. To može pomoći smanjiti rizik od zatvora, što vaš stol čini teže proći.
• Pojedi vlakno. Jedite dijetu koja ima puno vlakana s hranom, voćem i povrćem.
• Također možete pitati svog liječnika ako postoje kreme i / ili omekšivači stolice koje biste mogli poduzeti kako biste smanjili bol i naprezanje povezani s hemoroidom. Upišite

Išijatski tretmani

Za bolove povezane sa išijasom i / ili boli u prsnom košu, možete poduzeti sljedeće korake:

Uzmite boli protiv bolova poput acetaminofena kako biste smanjili nelagodu.

Uzmi toplu kupku i / ili tuš kako bi ublažio uske mišiće.

• Nosite podlaktni zdjelični pojas (koji se nazivaju i pojasom) kako biste smanjili pritisak na donjem dijelu leđa i zdjelici.
• Izbjegavajte obavljanje aktivnosti koje pogoršavaju vašu bol, poput podizanja teških predmeta, koji stoje na samo jednoj nozi u jednom trenutku i držite svoje noge zajedno kada se okrenete u krevet i / ili izađete iz auta.
• Postavite jastuk ispod trbuha i jedan između nogu kad spavate. To može pomoći u promicanju ispravnog položaja tijela.
• Također možete zatražiti od svog liječnika ako možete primijeniti hladno i / ili topline na bolna područja.
• AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Bol u trbuhu povezan s trudnoćom obično će se riješiti nakon isporuke. No, neke žene mogu nastaviti doživjeti hemoroide nakon isporuke. Možete zatražiti svog liječnika ako postoje drugi tretmani koje možete koristiti kako biste smanjili učestalost bolova.